ザ・くびれたい（ダイエット体験談） (今日のテーマ)

BlogPet 今日のテーマ ザ・くびれたい（ダイエット体験談）
「痩せた！ 太った……!? 何やった？あなたのダイエット体験談を教えてください。」
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　体重が自己ＭＡＸに近づいてきた時によく食べるのは、白菜丸々１個を中心に葉っぱモンの野菜、豆腐（多少高くてもおいしいもので）、コンニャク、キノコなどをたっぷり入れた低カロリー鍋。唐辛子をかけて、代謝をよくすれば、なお良し。これを、３～７日くらい晩御飯に食べ続ける。ご飯、うどんなどの炭水化物は控えてね。
　その間は朝とお昼は今までどおり普通に食べるけど、間食は控える。どうしてもガマンできないときは野菜スティックとお茶だ！

　食物繊維のおかげで、お通じがモリモリ、内臓がキレイがキレイになった気がする。

　でも、カロリーが少ないから、食べても食べたりない気がする・・・しかし、低カロリーだから、バカみたいに食べても大丈夫。