チラシの裏～弐位のゲーム日記
社会人ゲーマーの弐位のゲームと仕事とブログペットのことをつづった日記
09月07日の就寝時のデータ
2007年09月07日 (金)01:06:29 ダイエット Comment(3)

体重○5.0ｋｇ　体脂肪17.4％

目標まであと、マイナス5.0ｋｇ

朝御飯はハムトーストと野菜ジュース

昼御飯はにゅうめんと野菜サラダ

晩御飯は炭水化物抜きで、刺身コンニャクとトンしゃぶと温野菜サラダ

　便秘なもんで野菜ジュースばっかり飲んでる。おかげで、一応解消された。

　あれっ、体重がが増えてる。もしかして、晩御飯って食べすぎ？

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マジですね！
頑張ってますね～。
私も見習わなくちゃ。

まだ成果は焦らなくていいですよ。
1～2㎏の増減は飲み食いした量や
排泄した量で簡単に変わります。
2週間は様子を見ないと…。
まはろ URL 2007年09月07日(金)01時51分 編集
無題
そうですね。日によって
体重の増減はあると思いますので
あまり気になさらないほうが
良いかと思いますよ。
rebirth URL 2007年09月07日(金)06時32分 編集
まはろさん、rebirthさんへ
　多少の体重の増減は気にしなくてもいいんですね！すこし気が楽になりました。ありがとうございます。
　でも、気を緩めるとすぐ付け上がる体重なもんで・・・データ公開しますので、皆さんで遠慮なくツッコミをお願いしますね。
　ダイエットへのご協力のほど、宜しくお願い致します。
弐位 URL 2007年09月07日(金)07時32分 編集
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