体重○3.8kg 体脂肪20.7%
目標まであと、マイナス3.8kg
朝御飯はおにぎり
昼御飯はト-ストと目玉焼きと野菜炒め
晩御飯はトンしゃぶと温野菜サラダとスイカ
今日もスイカで下痢したので、減量・・・
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