体重○4.0kg 体脂肪20.1%
目標まであと、マイナス4.0kg
朝御飯は梅干おにぎり
昼御飯はサンドイッチとサラダとジンジャーティー
晩御飯はコンニャクと野菜の炊き合わせ(なんか作りすぎたな、思いながら結局完食した・・・)
下痢がなおったら、体重が元通りに・・・
[0回]