体重○4.4ｋｇ 体脂肪21.3％
目標まであと、マイナス4.4ｋｇ
昨日の朝御飯はトーストと温野菜サラダ
昨日の昼御飯は春雨スープとトンしゃぶサラダ
昨日の晩御飯はごはんとフレッシュサラダ
相変わらず便秘だ・・・おなかが苦しい！
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おなかが痛いけど、ぜんぜん出ない・・・ポッコリおなかが苦しいよ・・・
毎日快調に出てたのが、止まるとこんなにもつらいとは・・・
もっと水分と食物繊維をとらないとダメなのかな？
お願いだから、すぐに出てきて！！！
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今日は「起床運悪し」だよ。今日はお休み、多少の朝寝坊は大丈夫だもん。
きちんと起床をしましょう
ノビヨ師匠の曲を聴くため、ブルードラゴンの放送時間までに起きれたらいいもん・・・でも、爆睡してて、起きたら夕方だった！ってことにったらイヤだなぁ・・・
ダイエット中だから、多分おなかがすいて、絶対に早目に目が覚めるよ。
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目標まであと、マイナス4.4ｋｇ
また、便秘だよ・・・体重が減らないね・・・
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体重○5.0ｋｇ 体脂肪17.4％
目標まであと、マイナス5.0ｋｇ
朝御飯はハムトーストと野菜ジュース
昼御飯はにゅうめんと野菜サラダ
晩御飯は炭水化物抜きで、刺身コンニャクとトンしゃぶと温野菜サラダ
便秘なもんで野菜ジュースばっかり飲んでる。おかげで、一応解消された。
あれっ、体重がが増えてる。もしかして、晩御飯って食べすぎ？
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野菜ジュースのおかげで、やっと便秘が解消されたよ！
でも、すっきりと全部出たって気がしない・・・
もっと野菜をとらないといけないねぇ・・・
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今日は「起床運好調かも」だよ。ちょっとぉ、ダイエット中なのに、食事量レベルがアップってどういうこと？確かにおなかがすいてるけど・・・もうリバウンドがくるの？
起床をすると食事量レベルがアップ
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BlogPet 今日のテーマ テレビ番組
「毎週観ているテレビ番組はありますか？どの番組が教えてください。」
近年の甘ちょろい戦国アットホームドラマばかりの大河ドラマとは一線を画し、本作はひじょうに男臭い正統派時代劇となっている。
カピ様、両津姫、クマー、デスラーなどネタキャラ多し。
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目標まであと、マイナス4.6ｋｇ
食事量を減らすとすぐ便秘になるね・・・野菜をもっととらなくっちゃ。
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体重○4.8ｋｇ 体脂肪18.4％
目標まであと、マイナス4.8ｋｇ
朝御飯は鮭フレークかけ御飯
昼御飯は惣菜パン２個と菓子パン１個←スタッフに食べすぎって突っ込まれた
晩御飯は炭水化物抜きで、お刺身と豆腐サラダ
晩御飯後おなかがすいて、お茶ばっかり飲んでる。おかげで、むくんでるよ・・・
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今日は「提出運下降のきざし」だよ。えっ、まだ、隠れたミスがあるの？あかんがな・・・はよぅ、みつけなぁ、提出は今週末だよ・・・
提出で大失態をやらかしたことに気づくでしょう
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BlogPet 今日のテーマ 妹
「今日は「妹の日」だそうです。妹になって欲しい芸能人やキャラクターといえば誰ですか？」
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今日、仕事で大失態をやらかしたことに気づいたよ。
お客さんに、「いつもと同じ商品を購入しているけど、今日はえらく安いけど何で？」ってきかれて、調べていたら、なんと、先月、商品の名前が新しく変わったので、新商品名でコンピュータに新規登録をしたんだが、うっかり値段を入れ忘れて０円のままになってる・・・おかげで、その商品の売った人への請求書がおかしくなってる！！！
ぎゃー！！！請求書の締め切りは今週いっぱい。誰に０円で売ったの！それと請求書を作り直さなくっちゃ！
幸い２週間ほど前に商品を切り替えたところだから、６人分の請求書がおかしかっただけだったので、さっそく修正。提出日前に気が付いて本当に良かったよ・・・助かった。
登録の際には、必ず別人に確認してもらわなくっちゃあいけませんね・・・
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今日、お店でもダイエットする！と宣言してきた。
で、早速、スタッフからの突っ込みが・・・
「弐位さんのお昼ごはんの量って、朝ごはんを食べてる割には多くないですか？弁当ならホカ弁だし、パンのときは惣菜パン２個と菓子パン１個でしょ、絶対多いって！それに野菜なんか全然食べてませんよね。」
！？えっ、自分では普通の量だと思ってたけど・・・本当にただの大食いだったんだ・・・そりゃぁ、太るわけだ。
明日から、野菜サラダ持参でお昼のパンは１個減らすよ。
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体重○4.4ｋｇ、体脂肪22.2％
目標まであと、マイナス4.4ｋｇ
すっきりと出た分が減った・・・
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ダイエットするもん！
体重5ｋｇ減らして、ベストな体重にするんだもん！！
間食やめて、野菜中心の食事にあらためるよ！！！
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今日は「本気運上昇のきざし」だよ。よっしゃあぁ！！！本気でダイエットするよ。
本気で何を食べてるかわかってるでしょう
余計な食べ物を家に置かないよ。間食止めるよ。マジで痩せるよ！！！
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BlogPet 今日のテーマ 不完全燃焼
「もう夏も終わりに近づいていますが、今年の夏やり残したことは何ですか？」
お休みはまだかなぁ・・・来週から１週間、夏休みの振り替え休暇をとる予定！！！
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今日は職場の健康診断。一応、2週間ほどダイエットみたいなことをして、2ｋｇ減量してたんだけどねぇ・・・
診察は女医さん。自分を診察するなり、「体重がねぇ・・・ここ2年で急激に増えてますね。これ以上太るとマズイですよ。理想は2年前の体重なんですけど、無理そうだから、とりあえずこれ以上太らないように！40過ぎたら増えるのは簡単だけど、減らすのはしんどいからね。自分で何を食べてるかわかってるでしょ？ガマンしてくださいね」と、体重についてズバズバ言う・・・
確かにここ2年で5ｋｇ増、その前は4年で2ｋｇ増・・・要するにこの店に配属された6年で7ｋｇ増だ！！！
昔は痩せの大食いだったのに、今ではただの大食いだぁ・・・本気で痩せよう！！！
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なんか、またお詫びするようなことがあるのかしら？
仕事上のトラブルはイヤだなぁ・・・
何事もありませんようにお願いします！！！
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今日は「言葉運下降気味」だよ。みぃのお友達のゴンちゃんが今日も遊びにきてくれるのかな？楽しみだな！
ゴンちゃんが言葉に来るでしょう
でも、口が悪いことは言っちゃあダメだよ！！！
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