BlogPet 今日のテーマ 睡眠時間
「最適な睡眠時間は人それぞれ違うといわれています。あなたは何時間くらい眠っていますか？最適な睡眠時間は何時間ぐらいですか？」
平日は4～5時間くらいですね・・・当然なことながら毎日が睡眠不足で、通勤電車は行き帰りともＰＳＰでゲームしようとするも、途中で強力な睡魔が襲ってきて爆睡してます。朝はまだ気力で起きることができるのだが、帰りは、よく寝過ごしてしまい、2つ、3つ向こうの駅まで行ってしまう事がありますね・・・終電でこれすると帰りは歩きなんで、マジでつらいです・・・
理由は十分わかってはいるが、布団に入ってから、今日の仕事のダメ出しをするので、どんどんイライラしてきて、ますます眠れなくなるんだな・・・
それと、眠りに入るときのストーンっと落ちる感覚がものすごく怖いので、そういう状態になりそうになったら、ムリヤリ起きちゃうから、また眠れない・・・
自分の理想の眠りは、仕事のダメ出しをやりきったあとに、ゲームなどの楽しい考え事しながら、それが夢の世界へとリンクして、いつの間にか眠りに入ってるってパターンです。夢の世界がある程度、自分の思い通りにコントロールできるってのがポイントです！
平日の睡眠時間が少ない反面、休日はほとんど寝てます。っていうか、起きてることができないです・・・
たいてい仕事が丸1日休みの日は、トイレ＆朝食で目が覚める→掃除、洗濯など一通りしたら、二度寝開始→お昼で目が覚める→食後の昼寝開始→暗くなってから、数時間だけ活動→また夜中になったら寝ます・・・
ただし、ゲーム攻略中は、休みの前は徹夜でゲームしてますね・・・ゲーム中に寝落ちするまで、遊んでます・・・
・・・人間として、終わってますね・・・こんな生活は、しちゃあダメです・・・もっとちゃんと、健全な生活を送ろうと思ってしましました！7～8時間の睡眠時間がとれるように、もっと残業を減らさないとダメだね・・・
[0回]
この記事にコメントする
- HOME -
